Spinning Interval

Spinning bied je de mogelijkheid om ongeremd een klein uur intervaltraining te doen met behulp van de spinningbike. Het is een afwisselende workout, waarbij je kracht en cardio flink op de proef gesteld worden. Vroeger was een spinningles vaak het toneel van getrainde wielrenners in fietspakjes en wielertenues, maar die tijd hebben we gehad. Spinning is juist uitermate geschikt voor alle leeftijden en ook is die fietsbroek echt niet nodig. Doordat je juist veel disciplines hebt tijdens de les, hoef je niet ontzettend lang en onafgebroken op je zadel te zitten. Het is uitdagend, de muziek is motiverend en de instructeur helpt je het uiterste van jezelf te vragen.

Spinning is een hele snelle manier om vet te verbranden en om je conditie te verbeteren. Iedereen fietst op zijn/haar eigen niveau, dus van beginner tot gevorderde, iedereen kan meedoen!