Mom-2B-Fit

“Moeders trekken geen sprintjes, maar lopen een marathon.”

Ben je zwanger of ben je een jonge moeder en lijkt het je fijn om samen lekker te bewegen? Omdat je weet hoe fijn het voelt om je fit te voelen?
Dan is deze les precies wat je zoekt!

Bij Mom-2B-Fit sport je op je eigen tempo en -niveau onder de persoonlijke begeleiding van Lindy.
Lindy heeft hiervoor een speciale opleiding gevolgd en kan niet wachten om jou te begeleiden.

De MOM-2B-FIT les duurt 45 minuten. Het is een les met veel afwisseling en richt zich op kracht, mobiliteit, stabiliteit, lichaamshouding en ademhaling.
Je hoeft niet sportief te zijn om aan deze les mee te doen, immers je sport op je eigen niveau.

Wanneer mag je na de bevalling weer sporten?
Neem eerst 6 tot 8 weken echt even de tijd om te herstellen en te wennen aan je nieuwe leefritme.
Bij een keizersnede is dit minimaal 8 weken, daarna mag je pas starten met lichte belasting.

Kom jij binnenkort ook een gratis proefles volgen? Geef je op door een appje te sturen naar 0519 220091 of mail naar sport@sportstudiodokkum.nl