Body Balance
Body Balance is een vernieuwende workout die eens een keer geen gespring en geschreeuw brengt. Er wordt gebruik gemaakt van eeuwenoude methodes als Yoga en Tai Chi. Ook het populaire Pilates komt binnen de Body Balance aan bod.
Deze verschillende methodes worden gecombineerd en vormen zo een verrassende en rustgevende sessie. Alle spiergroepen komen aan bod en ook je innerlijk wordt niet vergeten. Je bereikt een perfect evenwicht tussen lichaam en geest, zodat je de dagelijkse stress nog beter aankunt.
De laatste 10 minuten van de les zijn gereserveerd voor de bekende mentale en fysiologische voordelen van de ontspanningsfase. Door deze ontspanning worden ook de effecten van de oefeningen versterkt.
Stressontladend, rustgevend en vooral heel erg genieten!
Deze verschillende methodes worden gecombineerd en vormen zo een verrassende en rustgevende sessie. Alle spiergroepen komen aan bod en ook je innerlijk wordt niet vergeten. Je bereikt een perfect evenwicht tussen lichaam en geest, zodat je de dagelijkse stress nog beter aankunt.
De laatste 10 minuten van de les zijn gereserveerd voor de bekende mentale en fysiologische voordelen van de ontspanningsfase. Door deze ontspanning worden ook de effecten van de oefeningen versterkt.
Stressontladend, rustgevend en vooral heel erg genieten!