Strength Development
LES MILLS™ Strength Development is een nieuwe krachttraining waarbij je gedurende 12 weken onder begeleiding van de coaches Dirk of Annette sterker en zelfverzekerder wordt.
Wat is LES MILLS™ Strength Development?
LES MILLS™ Strength Development bestaat uit 12 x 45 minuten durende trainingen, voor elke week een training, waarbij je gecontroleerde en functionele bewegingen maakt om sterker te worden. Het is geschikt voor zowel beginnende als meer ervaren krachtsporters.
LES MILLS™ Strength Development zorgt ervoor dat:
Je alle belangrijke spiergroepen traint
Je de fundamenten van krachttraining gaat beheersen
Je sterker en atletischer wordt en meer uit andere trainingen haalt
LES MILLS™ Strength Development heeft als focus hypertrofie om aanzienlijke spiergroei te stimuleren. De voordelen hiervan zijn:
Verbeter je algehele fitheid
Preventie voor jouw gewrichten
Minder risico op blessures en ziektes
Houd je stofwisseling in topvorm
Sterker én strakker in je vel
12-weken challenge
Is dit hét programma waar jij naar op zoek bent? Wil je graag beginnen met progressieve krachttraining, maar weet je in de fitnesszaal eigenlijk niet waar en hoe je moet beginnen? Dan is dit wellicht precies hét programma om een stabiele basis te creëren om écht sterker te worden en meer zelfvertrouwen te krijgen om verder te werken aan je spierkracht en spiergroei. Wellicht is Personal Training iets wat je overweegt, maar is dat misschien niet haalbaar omdat de kosten hiervoor te hoog zijn? Dan is Strength Development een heel goed alternatief om toch die persoonlijke begeleiding te krijgen die je zo nodig hebt!
Wel even belangrijk om te vermelden: Als je je opgeeft voor deze 12-wekelijkse cursus, dan verbind je jezelf er ook voor de volledige 100% aan. Je dient elke week aanwezig te zijn op één van de trainingsmomenten. Je gaat namelijk alleen resultaat boeken als je het volledige programma volgt. Het is dus niet vrijblijvend zoals de groepslessen!
Wat is LES MILLS™ Strength Development?
LES MILLS™ Strength Development bestaat uit 12 x 45 minuten durende trainingen, voor elke week een training, waarbij je gecontroleerde en functionele bewegingen maakt om sterker te worden. Het is geschikt voor zowel beginnende als meer ervaren krachtsporters.
LES MILLS™ Strength Development zorgt ervoor dat:
Je alle belangrijke spiergroepen traint
Je de fundamenten van krachttraining gaat beheersen
Je sterker en atletischer wordt en meer uit andere trainingen haalt
LES MILLS™ Strength Development heeft als focus hypertrofie om aanzienlijke spiergroei te stimuleren. De voordelen hiervan zijn:
Verbeter je algehele fitheid
Preventie voor jouw gewrichten
Minder risico op blessures en ziektes
Houd je stofwisseling in topvorm
Sterker én strakker in je vel
12-weken challenge
Is dit hét programma waar jij naar op zoek bent? Wil je graag beginnen met progressieve krachttraining, maar weet je in de fitnesszaal eigenlijk niet waar en hoe je moet beginnen? Dan is dit wellicht precies hét programma om een stabiele basis te creëren om écht sterker te worden en meer zelfvertrouwen te krijgen om verder te werken aan je spierkracht en spiergroei. Wellicht is Personal Training iets wat je overweegt, maar is dat misschien niet haalbaar omdat de kosten hiervoor te hoog zijn? Dan is Strength Development een heel goed alternatief om toch die persoonlijke begeleiding te krijgen die je zo nodig hebt!
Wel even belangrijk om te vermelden: Als je je opgeeft voor deze 12-wekelijkse cursus, dan verbind je jezelf er ook voor de volledige 100% aan. Je dient elke week aanwezig te zijn op één van de trainingsmomenten. Je gaat namelijk alleen resultaat boeken als je het volledige programma volgt. Het is dus niet vrijblijvend zoals de groepslessen!