We gaan weer naar buiten!
Hallo allemaal,
Na een dag nadenken, overleggen en puzzelen hebben we het rooster voor de eerste Lockdown-week klaar! Een lesrooster met zowel Online als Outdoor lessen. Zo hopen we dat jullie ook tijdens deze (inmiddels derde) Lockdown in beweging blijven.
Voor het buitensporten moet je je opgeven via de SportStudio Dokkum app.
Hiervoor gelden een aantal regels, die belangrijk zijn om te weten (bron: Rijksoverheid):
- De sportschool is dicht, dit betekent dat je voor de buitenlessen niet je pas door de poort hoeft te halen. Wij melden je handmatig aan. Kom ongeveer 10 minuten voor aanvang van de les. Het is nu namelijk verplicht dat je buiten je QR-code laat zien.
- Buitensportlocaties mogen open blijven van 05.00 – 17.00 uur, zoals nu van toepassing.
- De sporthoreca, douches en kleedkamers zijn dicht. Je komt dus in je sportkleding naar de les.
- Buiten sporten mag vanaf 18 jaar met max. twee personen excl. instructeur op 1,5 meter afstand. Meerdere tweetallen is toegestaan, maar geen groepslessen.
- De instructeur geeft dus "anders les dan anders", maar dit zal altijd in de sfeer van de groepsles zijn waarvoor jij komt.
- Voor jeugd tot 18 jaar zijn er geen beperkingen voor het sporten. Ze hoeven ook geen 1,5 meter afstand te houden. Ze kunnen tot 17 uur buiten sporten.
De Online lessen worden live gegeven in de besloten Facebookgroep van SportStudio Dokkum. Ben je hier nog geen lid van, dan kun je deze vinden onder de naam: SportStudio Dokkum Online Squad. Je vindt in deze groep heel veel verschillende lessen en ook de nieuwe lessen worden hierin opgeslagen. Zo kun je altijd je favoriete les volgen op het tijdstip wat jou het beste uitkomt.
De Online lessen worden ook opgeslagen in de app van SportStudio Dokkum. Dus zit je niet op de sociale media, ook dan kun de lessen volgen. Als je naar beneden scrolt onderhet kopje 'Community', dan zie je ook alle video's van opgenomen lessen staan.
In onze app kun je onder het kopje 'Workouts' 4 fitness-schema's vinden voor thuis. Zoek dan op @HOME SSD. Deze workouts zijn speciaal voor jou gemaakt.
Doe je normaal alleen fitness? Dan ben je natuurlijk ook welkom bij onze Online- en Outdoor lessen, ook wanneer je een Basis Fitness Abonnement hebt.
Wil je thuis fitnessen, maar heb je geen materiaal? Stuur dan een appje naar 0519 220091 en misschien kunnen wij je dan wel helpen.
Heb je andere vragen of opmerkingen? App gerust of stuur een mail naar sport@sportstudiodokkum.nl
Laten we hopen dat deze lockdown van korte duur is, door ons nu samen aan de regels te houden... welke mening je ook hebt.
Met al deze mogelijkheden is 'niet bewegen' natuurlijk geen optie, dus blijf gezond en fit!
Hieronder het rooster voor de komende week.
Liefs,
namens het hele team,
Cindy
Na een dag nadenken, overleggen en puzzelen hebben we het rooster voor de eerste Lockdown-week klaar! Een lesrooster met zowel Online als Outdoor lessen. Zo hopen we dat jullie ook tijdens deze (inmiddels derde) Lockdown in beweging blijven.
Voor het buitensporten moet je je opgeven via de SportStudio Dokkum app.
Hiervoor gelden een aantal regels, die belangrijk zijn om te weten (bron: Rijksoverheid):
- De sportschool is dicht, dit betekent dat je voor de buitenlessen niet je pas door de poort hoeft te halen. Wij melden je handmatig aan. Kom ongeveer 10 minuten voor aanvang van de les. Het is nu namelijk verplicht dat je buiten je QR-code laat zien.
- Buitensportlocaties mogen open blijven van 05.00 – 17.00 uur, zoals nu van toepassing.
- De sporthoreca, douches en kleedkamers zijn dicht. Je komt dus in je sportkleding naar de les.
- Buiten sporten mag vanaf 18 jaar met max. twee personen excl. instructeur op 1,5 meter afstand. Meerdere tweetallen is toegestaan, maar geen groepslessen.
- De instructeur geeft dus "anders les dan anders", maar dit zal altijd in de sfeer van de groepsles zijn waarvoor jij komt.
- Voor jeugd tot 18 jaar zijn er geen beperkingen voor het sporten. Ze hoeven ook geen 1,5 meter afstand te houden. Ze kunnen tot 17 uur buiten sporten.
De Online lessen worden live gegeven in de besloten Facebookgroep van SportStudio Dokkum. Ben je hier nog geen lid van, dan kun je deze vinden onder de naam: SportStudio Dokkum Online Squad. Je vindt in deze groep heel veel verschillende lessen en ook de nieuwe lessen worden hierin opgeslagen. Zo kun je altijd je favoriete les volgen op het tijdstip wat jou het beste uitkomt.
De Online lessen worden ook opgeslagen in de app van SportStudio Dokkum. Dus zit je niet op de sociale media, ook dan kun de lessen volgen. Als je naar beneden scrolt onderhet kopje 'Community', dan zie je ook alle video's van opgenomen lessen staan.
In onze app kun je onder het kopje 'Workouts' 4 fitness-schema's vinden voor thuis. Zoek dan op @HOME SSD. Deze workouts zijn speciaal voor jou gemaakt.
Doe je normaal alleen fitness? Dan ben je natuurlijk ook welkom bij onze Online- en Outdoor lessen, ook wanneer je een Basis Fitness Abonnement hebt.
Wil je thuis fitnessen, maar heb je geen materiaal? Stuur dan een appje naar 0519 220091 en misschien kunnen wij je dan wel helpen.
Heb je andere vragen of opmerkingen? App gerust of stuur een mail naar sport@sportstudiodokkum.nl
Laten we hopen dat deze lockdown van korte duur is, door ons nu samen aan de regels te houden... welke mening je ook hebt.
Met al deze mogelijkheden is 'niet bewegen' natuurlijk geen optie, dus blijf gezond en fit!
Hieronder het rooster voor de komende week.
Liefs,
namens het hele team,
Cindy
20 december 2021